Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 101,70g.
Frühstück: Шоколад, Травяной Чай, Яблоко, Куриная Печень, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. Mittagessen: Минтай, Сметана 15%, Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Агуша Йогурт Яблоко-Груша, Хурма. Snacks/Sonstiges: Сыр, Своя Линия Колбаса Вареная Молочная, Яйцо, Тыква, Манная Крупа, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Куриная Печень, Картошка Тушеная. mehr...
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konstantes Gewicht
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