Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванилин, Алексеевское Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Mittagessen: Меленъ Лечо по Домашнему, Мясновъ Котлета Куриная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Плов со Свининой, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Печеньем . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a_link_a's Gewichtsverlauf
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