Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Ensemble Pétales de Sarrasin, Lait Écrémé, Bjorg Lait d'amande Calcium, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Son d'avoine Bio, Amandes, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Mittagessen: Amandes, Malo Yaourt Nature, Poireaux, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Lait Écrémé, Cérécof, Dessert Chocolat Noir. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Amandes, Malo Yaourt Nature, Potimarron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Blanc de Dinde, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Snacks/Sonstiges: Gerlinéa Ma Pause Chocolat Cacao, Lait Écrémé. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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h.le.masson's Gewichtsverlauf
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