Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 97,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3705 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 263,56g | Kohlh: 507,31g.
Frühstück: Избенка Сыр Рикотта, RLine Whey, АП Арахисовая Паста без Сахара, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Монастырский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. Zweites Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса с Цукатами, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Brunch: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1. Mittagessen: Слобода Кетчуп, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Now Foods Omega-3, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Льняное Масло. Nachmittagstee: Красная Цена Горошек Зеленый, Белая Дача Капуста с Морковью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Льняное Масло, Куриное Филе, Льняное Масло, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Abendbrot: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|