Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 317,37g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Auchan Latte Alta Digeribilità. Mittagessen: Certossa Gallette di Farro Bio, Auricchio Provolone Piccante, Myprotein Instant Oats Chocolate, Empro Nutrition Farina d'avena , Maia Albume d'uovo, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Golden Sun Cous Cous. Abendessen: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Certossa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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coach_matb's Gewichtsverlauf
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