Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: BPR Multigrain Buttermilk , Vale Yogurt Magro Bianco, Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour, Albume d'uovo. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Broccoli, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Prozis Lean Burger Buns Sesame Seeds, Albume d'uovo, Uovo, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Matt Gallette di Mais Bio, Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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