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AI 20h. Ayer sin hambre.
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2007 kcal
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Fett: 154,97g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Chorizo Ibérico, Président Mon Café Crème, Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Mittagessen: Chocolate Negro con Almendras sin Azúcar Añadido, Flor de Esgueva Queso Viejo, Queso Rallado 4 Quesos, IFA Eliges Queso Fundido Rallado con Mozzarella, Oscar Mayer Bacon Ahumado Suave, Mercadona Claras de Huevo, Borges Harina de Almendra Fina, Almendras. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Fresa, Almendras, Coco, Hacendado Bebida de Chufa sin Lactosa, La Carloteña Pollo Relleno con Jamón Serrano y Queso. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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