Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
76,4 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 149,46g | Kohlh: 238,01g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Mittagessen: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Asda Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Abendessen: Tesco Broccoli Florets, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Flapjack Mini Bites, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Cadbury Dairy Milk, Tesco Mince Pies, Walkers Poppables, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
|