Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: Останкинский Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Просто Молоко 2,5%, Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе. Mittagessen: Cofix Сырники, Cofix Капучино. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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