Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Cottage Cheese , Fried Egg without Fat, Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes, Falafel Republic Traditional Falafel. Mittagessen: Al Sawsan Olive Oil, Trader Joe's Persian Cucumber, Macaroni (Cooked), Cooked Lentils. Abendessen: Tea Unsweetened, فول سوداني فول سوداني. Snacks/Sonstiges: خس خس, Guava, Oranges . mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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r.adely61's Gewichtsverlauf
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