Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 39,74g.
Frühstück: Pão Low Carb, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Mittagessen: Quiabo Cozido, Peixe Cação, Palmito, Tomates, Couve Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Berinjela Cozida. Abendessen: Ovo Cozido, Repolho, Cogumelos, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Life Me Muffin Abóbora com Coco Low Carb. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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