Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
88,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 238,42g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Alpro Soya Original Soya Drink, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Яичный Белок, Castello Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки. Abendessen: Хурма, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Prisma Мандарин Марокко, D'arbo Мёд Цветочный, ВкусВилл Мацони, Prisma Мандарин Марокко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|