Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: Lotus Savoury Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Arnott's Cruskits Rye, Sardines in Oil (Canned). Abendessen: Salt , Curry Powder , Beef Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked), Vegetable Oil, Onions , Chayote (Fruit) , Carrots , Turnips . Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Peaches . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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