Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 271,53g.
Frühstück: Селянське Молоко 3,2%, Сахар, Соевый Соус, Trapeza Кус-Кус, Куриные Котлеты, Помидоры, Банан. Mittagessen: Шпинат, Куриные Котлеты, Trapeza Кус-Кус, Соевый Соус. Abendessen: Мёд, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сметана 15%, Морковь на Пару, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Апельсин, Чернослив, Кумкват. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buchachka's Gewichtsverlauf
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