Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Labu Dimasak, Nasi Putih, Telur Orak-Arik. Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yeniati02's Gewichtsverlauf
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