Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Fit N Shake Egg White Shakes (All Flavour). Abendessen: Breaded Deep Fried Beef Croquettes, Fit N Shake Egg White Shakes (All Flavour). mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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