Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 41,97g | Eiw: 166,42g | Kohlh: 92,65g.
Frühstück: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eatforfit Пастеризованный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Mittagessen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Abendessen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Kikkoman Соевый Соус, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Фермер Сухов Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|