Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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