Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 74,90g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Капуста Белокочанная, Свиной Фарш (Приготовленный), Перловка Отварная, Курица Вареная, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Гармония Сметана 20%, Красная Цена Сыр Тильзитер, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Овсяное печенье, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksinya_i's Gewichtsverlauf
|