Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Избенка Сметана 30%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. Mittagessen: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Горбуша, Булгур. Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, SPAR Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Эклер, Сосиска в Тесте. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ksysha57's Gewichtsverlauf
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