Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 109,48g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 60,94g.
Frühstück: Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Глобус Сардельки. Abendessen: Клементины, Коньяк, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Скумбрия Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сардельки, Глобус Колбаса Вареная Охотничья. Snacks/Sonstiges: У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|