Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 44,80g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Fitness Крекеры с Кунжутом, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Хек. Mittagessen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Сырный Соус, Макфа Гречка на Воде, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута , Fitness Крекеры с Кунжутом, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Агуша Молоко 3,2%, Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|