Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 281,87g.
VorFrühstück: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Frühstück: Лаваш Армянский, Чурчхела, Фруктово-Ореховая Смесь, Индейка Тушеная с Овощами. Mittagessen: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , ВкусВилл Пельмени с Мясом Кролика, Мандарины. Abendessen: Блинчики, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Водка, Вино Сухое, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Мандарин. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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