Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Molendam Mushrooms Сыр Плавленый, Galleti Хлебцы. Mittagessen: Королівський Смак Гірчиця Міцна, Сметана 15%, Чумак Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пирятин Сыр Грация, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Lindt Lindor Lait Milch, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Мандарины, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Банан, Galleti Хлебцы, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Lindt Lindor Lait Milch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.rozanowa's Gewichtsverlauf
|