Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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136,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 221,80g | Kohlh: 135,80g.
Mittagessen: 100% Premium Whey Protein - Deluxe Vanilla (MuscleTech), Skim Milk, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas (Mission Foods), Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese. Abendessen: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), P90X Recovery Drink, 100% premium whey protein plus, Fat Free Skim Milk. Snacks/Sonstiges: Thin Mints. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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neoeny152's Gewichtsverlauf
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