hardwork666's Notizen, 06 Dez 19

穿睡衣量60.8
加油加油

1302、90
61,4 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 16,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2019:
1302 kcal Fett: 62,50g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 142,14g.   Frühstück: 聖女果. Mittagessen: 頂好 黃金泡菜, 小黃瓜, 炒高麗菜, 奧利塔 玄米油, 干絲, 荷蘭豆. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 紅豆餅. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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