Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 107,13g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Арахис, Мандарины, Банан, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Протеин Allmax, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Bellezza Моцарелла, Шампиньоны Тушеные, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Фуршет Лаваш Вірменський , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Желтое, Протеин Allmax, Яготинська Ряженка 4%, Творог 9%, Чернослив, Финик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Тыквенные Семечки, Сильпо Лосось Слабосоленый, President Сир Плавлений Вершковий , Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий. mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
Рецепт на сторінці в інстаграмі _аnya_anytka1_ маковий пиріг
20 Dez 19 vom Mitglied: dasha_pp_life
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|