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全副武裝後 胖0.2
加油加油
1141、106
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 124,30g.
Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 金針菇, 奧利塔 玄米油, 紅辣椒, Costco 蝦仁, 荷蘭豆. Abendessen: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Snacks/Sonstiges: 統一 無糖豆漿, 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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