hardwork666's Notizen, 03 Nov 19

吃完喜酒 好像還可以

今天吃了coldstone 乾杯 啤酒
不知道明天慘不慘
石鍋拌飯太好吃不小心吃了2碗
完蛋了

1558、178
64 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2019:
1558 kcal Fett: 55,99g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 187,19g.   Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 無糖豆漿. Mittagessen: 烤肉串. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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