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胖囉 昨天trx 手腳酸
今天不跑步了 不然之後廢了更慘
1352、124
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 星巴克 (Starbucks) 蔬果棒, 炒莧菜, 海帶（加醬油）, 花椰菜. Abendessen: 雞胸肉, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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