Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: AdeS Jugo de Manzana, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces, Naranjas, Ser Joyful Lemon Pie, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light. Mittagessen: Zanahoria, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Frontón Palmitos, Palta, Tomates, Lechuga, Manzana Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Lechuga, Tomates, Huevo. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Durazno, Manzana Verde, Ser Yogurt Colchón de Frutilla. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fuerzayvoluntad's Gewichtsverlauf
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