Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Café, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: Pizza Maison, Marie Blachère Pain Complet, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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