Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 202,17g | Kohlh: 421,62g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Sale, Acqua, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Skipper Arancia 100%. Mittagessen: Arrosto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Gallo Riso Blond Integrale, Coop Ceci senza Conservanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Mandorle Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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