|
😭 ik ben braaf geweest. Oke gisteren niet gesport en wat teveel gegeten, als ik eerlijk nasr mijzelf ben is het weer mijn eigen schuld. als een kind van 4 beslis ik in de avond ik wil wat lekkers en ik wil het nu. vroeger zeiden mijn ouders netjes nee. Nu zal ik het zelf moeten doen.
|
79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 96,01g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Jumbo Tomaten Tapenade, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Cappuccino. Mittagessen: Tony’s Chocolonely Melkchocolade. Abendessen: Courgette, Spitskool, Augurken, Uien, Mayonaise, AH Volkoren Bollen, Garden Gourmet Incredible Burger. Snacks/Sonstiges: Duyvis Oven Roasted Peanuts Honey. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jonine .'s Gewichtsverlauf
|