Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1091 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: skim milk, Special K Protein Plus Cereal, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: hippie chips, strawberries, carrots, mini peppers, ham. Abendessen: Parmesan Asparagus, ready bacon, Quiche Muffins. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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