Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 216,46g | Kohlh: 65,16g.
Frühstück: Сыр Российский. Mittagessen: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Санта Бремор Мидии в Заливке, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fakkrad's Gewichtsverlauf
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