Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Ervilhas (Congelado). Snacks/Sonstiges: Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Yoki Paçoquinha, Pêssego, Pêssego. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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