Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 296,38g.
Frühstück: 豚汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆, グリーンスムージー. Mittagessen: テーブルマーク ごぼう天うどん, いなり寿司. Abendessen: 味噌汁, コロッケ, ご飯, ビール, サラダ. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|