Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Telur Rebus, Jengkol, Sayur Lodeh. Mittagessen: Jengkol, Petai. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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anggitaalifvia's Gewichtsverlauf
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