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Alhamdulilah BMI sudah dibawah 25 walaupun tipis selisihnya
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57,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 61,04g.
Mittagessen: Chia Seed, Kobe Boncabe, Kulit Ayam, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya, Apel. Abendessen: Petai, Telur, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel, Pepaya, Apel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Erdinaayu's Gewichtsverlauf
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