|
오 트레이너 말대로 어제 저녁 한끼 무탄 했더니 드디어 빠졌당. 바빠서 엉겁결에 한거긴 하지만 무튼 잘했다
|
51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
782 kcal
|
Fett: 15,76g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 78,05g.
Frühstück: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 아몬드, 구운야채, 삶은감자. Mittagessen: 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 단호박찜. Abendessen: 단호박찜, 구운야채, 우둔살, 아몬드, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|