Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 103,26g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 273,22g.
Frühstück: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пингвиненок Понго Рожок Творожный с Черникой, Киприно Сыр Сметанковый, Смак Хлеб Славянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Пирожное, Кофе, Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Слойка с Курицей и Сыром, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Rich Томатный Сок, Vici Крабовое Мясо. Abendessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ашан Сыр Пошехонский, Ашан Сыр Пошехонский, ФЭГ Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, СладКо Печенье Малышок, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Каждый День Торт Суфле, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Омский Бекон Карбонад Фирменный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|