Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2008
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82,0 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2008:
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2029 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 260,37g.
Frühstück: snickers marathon bar, plum, cascadian farms vanilla chip granola bars. Mittagessen: Chocolate Caramel Fusion Triple Threat Bar, myoplex chocolate peanut butter bar. Abendessen: salsa, pringles, sesame seeds, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, veggie dogs. Snacks/Sonstiges: market pantry ranch bite size rice snacks, pringles. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Elliptical Trainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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