Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 116,48g.
Frühstück: Tempe, Sambal Goreng, Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Wortel Dimasak. Abendessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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konstantes Gewicht
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adzkasyifa's Gewichtsverlauf
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