Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленые Оливки, Карбонат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Красной Икрой, Селедка под Шубой. Abendessen: Коньяк, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Шоколадным Наполнителем, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Хлебцы, Roshen Конфеты Коровка, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|