Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: Брокколи на Пару, Хурма, Куриные Котлеты на Пару, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сало, Брокколи на Пару, Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Хурма, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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konstantes Gewicht
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