Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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108,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 156,13g | Kohlh: 262,96g.
Frühstück: Bihun Goreng. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Ikan Kembung. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 55,3 kg pro Woche
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Terta sri dana's Gewichtsverlauf
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