Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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