Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 89,99g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Katmer, Rus Salatası, Kurabiye, Kinder Süt Dilimi, Peynirli Börek. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Hurma. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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