Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
104,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Acaba bir tane 1 fazla mi oldu?
21 Dez 19 vom Mitglied: rfctgv
|
3-4 kg daha alıp başlıyorum definasyona hedef. 90-94 kg aralığı :)
21 Dez 19 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Bulk dönemindeyseniz normal ağırlık için ideal umarım hedefinize ulaşırsınız
21 Dez 19 vom Mitglied: Alper2003
|
Güzel ağırlık artışı oldu 12 hafta bitmek üzere yavaş yavaş ağırlık artışı durdu ondan definasyona kiloları dülürüp girip tekrar sayısını 5-6 dan 8-10 a yükseltwxeğm 2-3 hafta daha devam edip
21 Dez 19 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
11 kgnun kesin 10 kgsu yağ ve sudur 😃
21 Dez 19 vom Mitglied: ssawass
|
21 Dez 19 vom Mitglied: Alper2003
|
Abi maşallah vardır bir bildiğin 😁 Kolay gelsin 👍
21 Dez 19 vom Mitglied: Erol Egemen
|
En son 1 yıl önce giriş yapmıştım
21 Dez 19 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irfan keklikçi's Gewichtsverlauf
|